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五谷豆?jié){+五谷豆渣煎餅

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、材料:

黃豆1杯,干大米,干小米,干小麥,干高梁米,干蕎麥,干玉米渣共1杯

二、做法:

1.將黃豆預(yù)先充分浸泡一晚并洗凈備用。

2.將材料洗凈,和黃豆混合放入杯體中,加水至下下水位線之間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘后即可自動(dòng)制成經(jīng)典五谷豆?jié){。

三、小訣竅:

營(yíng)養(yǎng)特色:自家磨的豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物質(zhì)蛋白質(zhì),8種人體必需的氨基酸。?

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