隨著年齡的不斷增大，人們的各種感官知覺都是會有一定程度慢慢衰老退化的過程的，只是有的朋友們退化的慢一些，有的退化的快一些，所以這個時候其實老年人們可以選擇食用一些養(yǎng)生的飲食來預(yù)防聽力的快速退化的過程，達(dá)到保護(hù)老年人聽覺的養(yǎng)生目的，所以當(dāng)家中有老年人的朋友們就快來學(xué)學(xué)這兩種食療飲食方子吧！

雖然說聽力的逐漸退化是一種正常的生理現(xiàn)象，但其實也是會受到很多外部的因素的影響的，比如說噪音等因素的影響下也是會導(dǎo)致老年朋友們的聽力衰退的速度加快的，因此為了更好的保護(hù)老年人們的聽力，在平時的時候也可以適量的食用下列的養(yǎng)生湯！

第一個推薦的養(yǎng)生食療方就是肉蓯蓉煲豬腎。先將豬腎切開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切薄片；肉蓯蓉、枸杞子洗干凈。將豬腎與肉蓯蓉、枸杞子放入砂鍋內(nèi)，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分鐘即可。食用前加入鹽少許調(diào)味。肉蓯蓉有“沙漠人參”之稱，甘溫入腎經(jīng)，具有補腎陽、益精血的功效；枸杞子能養(yǎng)肝血、補腎精；豬腎可補益腎氣、益精填髓。這道藥膳可用于老年耳鳴耳聾伴腰膝酸軟、夜尿頻多。

其次要介紹的就是一道常見的菜瘦肉木耳湯，但是食療養(yǎng)生的效果卻是非常好的，大家只需要先將豬肉和黑木耳一起煮熟透即可，可以放入幾片生姜來調(diào)味，木耳中有一種特殊的物質(zhì)可以抑制朋友們身體中血小板的凝聚，從而防止老年朋友們中耳內(nèi)部的動脈硬化，從而起到了很好的保護(hù)聽力的養(yǎng)生作用！