中華藥浴是中國(guó)的歷史悠長(zhǎng)的一個(gè)中醫(yī)文化。藥浴的存在間接地像人們?cè)V說(shuō)了中國(guó)中醫(yī)的博大精深。不過(guò)很多人對(duì)于藥浴的了解并不透徹。更不知曉藥浴的好處都有哪些？那么今天就跟大家分享一下。

藥浴文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，依據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)表里相通，內(nèi)外循環(huán)機(jī)理，將相關(guān)的藥物溶于煮沸的水中，采用溫?zé)岱ㄊ顾幬锿高^(guò)皮膚、穴位等直接進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈、分布全身，通過(guò)物理效應(yīng)與藥物效應(yīng)發(fā)揮治療和保健作用?？傊兴幣菰枰嫣幎喽?，以下分享十點(diǎn)好處：

1、出汗、排毒。

2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。

3、潤(rùn)膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

藥浴的禁忌

1、飯后、運(yùn)動(dòng)后、酒后不要立即藥浴。

2、感冒時(shí)，藥浴要注意保暖。

3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥浴;年紀(jì)大的，或有高血壓而病情又沒(méi)有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。

洗澡，人人都洗，但是不見(jiàn)得都能從洗澡中感悟到養(yǎng)生之道。

泡澡的水溫及時(shí)間

水溫太高，會(huì)燙傷皮膚，水溫太低，則無(wú)法讓草藥的有效成分釋出，最適宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草材料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調(diào)到適當(dāng)溫度即可浸泡。

洗泡以20~30分鐘為宜，每周可泡1~2次，也可以15次為1療程，每天1次。

藥浴雖好但是在我們進(jìn)行藥浴的時(shí)候也需要記住一些它的禁忌的。本文也跟讀者介紹了相關(guān)的一些禁忌。這樣大家在藥浴的時(shí)候就能夠避免一些不必要的事情。