最近網(wǎng)絡(luò)上爆出了一條消息，說的是韓國評(píng)選出來了十大美女，金泰熙獲得了第一名，而一向看好的全智賢卻沒有上榜，在我們通過日常媒體中見到的韓國美女，肌膚總是水潤透亮，令人羨慕，那么她們是怎樣做到的呢？今天就為大家分享一下韓國的食療美肌法，讓你也有好膚質(zhì)，一起來看吧！

總是羨慕舞臺(tái)上唱跳的韓國女團(tuán)體擁有吹彈可破的美麗肌膚，還有在我們平時(shí)看到的韓劇里面，韓國美女的膚質(zhì)經(jīng)得起鏡頭近距離檢視的每一個(gè)韓國女演員，有了一個(gè)個(gè)肌膚細(xì)致亮麗的韓流明星作代言，讓韓系美妝品成功獲得許多女性的喜愛。但韓國的女性朋友們擁有的好膚質(zhì)可不只是靠外在保養(yǎng)而得來的，他們能夠擁有令人稱羨的好膚質(zhì)，其實(shí)是從體內(nèi)打造而來，美肌關(guān)鍵就在于她們每天都會(huì)食用的泡菜，究竟為何吃韓式泡菜就能擁有好膚質(zhì)呢？

1.維生素充分得到吸收

韓式泡菜制作的過程中，食材沒有經(jīng)過加熱烹煮，所以食物中所含的維生素沒有流失，而其中的維生素B群能夠調(diào)理肌膚狀況，所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以充分的吸收維生素的攝取，令我們的肌膚得到充分的營養(yǎng)補(bǔ)充。

2.發(fā)酵作用有助腸道排毒

韓式泡菜是利用發(fā)酵方法制成，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的乳酸菌，對(duì)于打造健康的腸道非常有幫助，腸道健康暢通，同時(shí)也可以將我們一天的宿便及身體內(nèi)部的有害物質(zhì)順利的進(jìn)行排出去，這樣對(duì)于我們身體健康很有幫助，腸道好了，肌膚也就自然而然變美了。

3.辣椒發(fā)汗排出皮脂

在韓國制作韓式泡菜的時(shí)候一定會(huì)添加的辣椒，里頭的辣椒素有促進(jìn)發(fā)汗的作用，發(fā)汗之后隨著汗液所分泌出來的皮脂，會(huì)在皮膚表面上形成一層薄膜，具有保濕的效果，能讓肌膚時(shí)常處于保濕狀態(tài)，這樣我們的肌膚就不會(huì)出現(xiàn)干燥起皮龜裂的狀態(tài)，而且還可以經(jīng)常保持水潤，肌膚的滋潤程度大大提高了。

通過小編上面的分享，你是不是對(duì)于韓國的食療潤膚保養(yǎng)方法有了充分的認(rèn)識(shí)和肯定，那么不妨在今后的飲食生活當(dāng)中，多加嘗試一下這種方法，可以很好的幫助你的肌膚哦，快來和小編一起試試吧！