最近，知名影星趙雅芝路過天安門廣場時候，感嘆自己作為中國人非常自豪，經(jīng)過微博發(fā)布后，卻引來如許謾罵，且不說事情結果如何，單就個人情緒來說，這樣的心理因素都是不健康的，那么在我們平時的生活中，怎樣克制自己的不良情緒，引導我們健康的心理狀態(tài)呢？今天小編就為大家講講如何保持良好的心情，一起來看吧！

樂觀的情緒

要愛生活，愛自己的事業(yè)。對身體健康也是非常好的，如做飯，多次嘗試新花樣，從食物烹調中獲得樂趣。在事情上不做作，在進取中完成自己的人生，感受成功的樂趣。

善去惡氣

遇到不順心的事，不要悶在心里，要善于把心中的煩惱或迷惑說出來，讓感情得到釋放，讓愉悅心情總伴你左右。

樂于助人

幫助別人是快樂，這是高尚的品德，不僅使被幫助的人感動，解救一時之難，也讓自己從中感受到助人的快樂，利人利己。

心胸寬大

善良的人，心胸大度。以寬容、包容、誠實、愛意與人相處，得到快樂的情感。尤其是別人錯了，要高姿態(tài)，等他知道實情而更加佩服您，這樣寬容，更能經(jīng)營好心情。

心中有愛

一定要有廣博的愛，帶著一顆愛心，人隨著年齡的增長，成年后，有人便有了“看破了紅塵”等現(xiàn)象，這是不對的，應該懷有一顆感恩的心，對世間任何事物都心存愛意，寬慰自己。

培養(yǎng)生活中的幽默感

隨著生活的壓力增大，一顆幽默感的心是必須的，對待煩躁的事情，多從多個角度想想，開心一笑，什么煩惱都沒有了，同時幽默感也是調節(jié)人際關系的最好良藥，所以在平時的生活中應當多加培養(yǎng)為好！