冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順其自然，注意養(yǎng)陽(yáng)，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。
養(yǎng)生：冬季進(jìn)補(bǔ)有講究
作者：李崢 時(shí)間：2014-01-08 16:55:32 來(lái)源：
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