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五臟經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操

作者：劉志文時(shí)間：2013-12-28 15:33:13 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

五臟養(yǎng)生操是集合傳統(tǒng)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生中的太極拳、八段錦、氣功等的精華，依五臟——心、肝、脾、肺、腎之特性而針對(duì)性地調(diào)理氣血經(jīng)絡(luò)，由多位名老中醫(yī)創(chuàng)新發(fā)展而來(lái)。長(zhǎng)期修習(xí)，對(duì)現(xiàn)代亞健康及多種慢性疾病有很好的調(diào)理作用。五臟養(yǎng)生操是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、五行音樂養(yǎng)生、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、現(xiàn)代能量醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)療體育理論，在我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)基礎(chǔ)上創(chuàng)新開發(fā)而成。她強(qiáng)調(diào)五行音樂養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的結(jié)合，長(zhǎng)期修習(xí)有很好地暢通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，養(yǎng)護(hù)五臟的作用，故名佰瑞福五臟養(yǎng)生操。其分為普濟(jì)操、舒甘養(yǎng)肝操、心悟養(yǎng)心操、建中養(yǎng)脾操、月華養(yǎng)肺操和虎潛養(yǎng)腎操。

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