生活中，很多女性朋友并不細(xì)心，而是馬馬虎虎的，就連對自己的生理周期也掌握得不夠準(zhǔn)確，這樣的女性則很容易出現(xiàn)意外懷孕的危險，為了避免意外懷孕帶來的傷害，也為了幫助一些尚未懷孕的女性盡早的懷上孩子，大家有必要掌握排卵期的一些計算方法。那么，排卵期是怎么算的呢?下面我們就來學(xué)習(xí)一些排卵期的介紹方法。

排卵期是怎么算的呢?

對于女性朋友來講，每個月都會有月經(jīng)期、安全期和排卵期，如果能夠詳細(xì)的掌握排卵期的時間，也就可以有目的有針對性的進(jìn)行性生活，比如一些新婚后立即想要寶寶的夫妻，就需要計算排卵期行房事，當(dāng)然，避開排卵期房事還可以避孕。那么，排卵期是怎么算的呢?下面我們來看看具體的計算方法。

排卵期計算方法：經(jīng)期推算法

許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時間的測試，很容易計算出來的。

對于月經(jīng)周期正常的：

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據(jù)，因?yàn)樵谠陆?jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，也就是說要有很正?；蚴怯幸?guī)律的月經(jīng)周期，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期進(jìn)而才能算出排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。如果要是的月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

月經(jīng)不正常的話，排卵期計算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

詳細(xì)掌握排卵期的時間，有助于幫助女性做好懷孕或避孕的準(zhǔn)備，當(dāng)然，了解了排卵期是怎么算的之后，對于危險期、月經(jīng)期也就簡單了，如果大家想要盡快懷孕，則可以從排卵期的第一天開始行房事，當(dāng)然，如果要避孕，則需要等到安全期。