每個健康的女人每個月都會來一次例假，但是這幾天會讓女人有很多的身體不適，有的會腹痛或者腰痛，有的情緒會比較暴躁，在這個特殊時期女人的抵抗能力非常的弱，容易感染疾病，所有有很多的事是不能做的，今天我們就來看看來例假不能做什么吧。
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、太咸的食物不能吃如果吃的太咸的話，就會使得身體內(nèi)的鹽分和水分過度ode潴留，一旦例假來了，很容易出現(xiàn)頭疼的情況，而且情緒也特別的不穩(wěn)定，很容易生氣。
3、忌喝濃茶以及咖啡這些飲料中都含有很多的咖啡因，能夠?qū)ι窠?jīng)和心血管造成一定的刺激，直接導(dǎo)致例假來后出現(xiàn)生理痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不能吃冰冷的食物生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
這些都是在你來例假之后不能做的事情，女人就要更加的愛護(hù)自己，所以在來例假的時候一定要忍著，為了健康，堅持就是勝利啊。
