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月經(jīng)周期是女性朋友健康的指南針，記錄著自己周期是否規(guī)律與正常，幫助女性了解自己的健康情況。不論是否年輕，月經(jīng)周期的變化都能暗示出身體的一些改變，如果要想了解自己的健康狀況，就要把
月經(jīng)周期
的四要素搞清楚。?
月經(jīng)周期：是指從一次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)開始的這一段時間，一般為24到35天。月經(jīng)周期是月經(jīng)情況中最基本的信息，也是判斷更年期是否到來最直接的參考。
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經(jīng)期：是指來月經(jīng)的時間，一般不超過七天。月經(jīng)持續(xù)過長而且斷斷續(xù)續(xù)，很可能是婦科炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)引起足夠的重視。
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月經(jīng)的量：月經(jīng)的流量每個人都不同，也不太容易記錄。女性可以使用衛(wèi)生巾的數(shù)量作為記錄月經(jīng)流量的一個標(biāo)準(zhǔn)。
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每天的心情：女性在月經(jīng)周期內(nèi)每天的心情也是體內(nèi)激素水平的反映，如實記錄每天的情緒對醫(yī)生判斷更年期情況也能起到一定的參考價值。
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最后一個要素，很多女性朋友都不太了解，其實這也是和
月經(jīng)周期
密切相關(guān)的，不要忽視。
