冬天是吃火鍋的最佳季節(jié)，但是很多人吃火鍋容易上火，專(zhuān)家指出
吃火鍋上火的原因
不外以下三點(diǎn)：
一湯料或調(diào)料的辛辣
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一般來(lái)說(shuō)，四川紅湯火鍋?zhàn)畲碳ぃ苯?、花椒、大料等一系列辛辣配料全在鍋底。吃這個(gè)火鍋雖然相當(dāng)惹味，但是由于過(guò)于刺激，吃多了常會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，繼而出現(xiàn)“上火”，如咽喉腫痛、牙齦腫痛、口角糜爛、嘴唇燥裂、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉等。
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二過(guò)多偏溫肉食
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吃火鍋不少人愛(ài)以羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物為主，殊不知這些食物多偏溫性，以羊肉為例，羊肉補(bǔ)血壯陽(yáng)，屬于大熱之品，因而吃了羊肉，人會(huì)渾身暖和。但是如果內(nèi)熱較盛的人，吃了羊肉就會(huì)有上火的跡象。
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三盲目添加滋補(bǔ)藥材
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湯底里加點(diǎn)藥材，一來(lái)養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，二來(lái)去除食物腥氣，因而滋補(bǔ)火鍋深受大眾歡迎。然而，這些藥膳滋補(bǔ)火鍋并非人人都能吃，像沙參玉竹老鴨湯，只適用于肺燥、干咳、便秘等患者，對(duì)于陽(yáng)虛、寒痰者則適得其反，因而自己是否適合進(jìn)補(bǔ)，這還要看自己的體質(zhì)是否適合。
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吃火鍋上火的原因
查明了，大家就可以針對(duì)自己的原因?qū)ΠY下藥，只有這樣才能讓大家在享受美食的同時(shí)兼顧健康。
