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吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶

,吃水果我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N水果種類,因?yàn)樗胸S富的維生素,因此被人稱為是“水果之王”,但是獼猴桃吃完之后不要馬上喝牛奶。

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獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,素有“果中之王”的美譽(yù)。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

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獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素C的獼猴桃后,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

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另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。

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吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶

,專家表示說每種食物都有其自己的飲食搭配和禁忌的特點(diǎn),因此掌握這些飲食常識是很重要的。

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