辣椒受到很多朋友的青睞，它不但消失開胃，還可以燃燒脂肪。秋冬季吃辣椒還可以暖胃，促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷。
?
?
?
但是專家介紹說：辣椒雖然吃起來比較過癮，多吃也會上火。專家認為，多吃酸甜食物可以解辣，吃辣椒最好搭配下火食物。此外，干燥時節(jié)不宜吃太多辣椒。
?
辣椒可以開胃消食、暖胃驅(qū)寒，是秋冬季節(jié)人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?哪些人不適合吃辣椒呢?
?
吃辣不僅讓人覺得美味，其實，辣椒本身營養(yǎng)豐富，有許多保健作用。辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中，維生素A、B、C、E、K、胡蘿卜素、葉酸等全都包括了。辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質(zhì)及膳食纖維。
?
吃辣椒可以開胃消食、暖胃驅(qū)寒，同時還能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷。此外，吃辣椒還有肌膚美容、降脂減肥的作用。
?
另外，對于辣椒，由于個人體質(zhì)不同，能承受的程度也不相同。
?
辣椒雖然在秋冬季節(jié)可以暖胃，但是不是所有人都適合，手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經(jīng)常便秘、長痤瘡的人要慎吃。希望本文對你有一些幫助!
