介紹榴蓮怎么吃
榴蓮芯煲鯽魚湯材料：
榴蓮芯5~6個(約400克)，鯽魚2條(約400克)，生姜3片。
榴蓮芯煲鯽魚湯做法：
(1)將榴蓮芯洗凈，鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。
(2)一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時。
(3)調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。
養(yǎng)生功效：
榴蓮芯煲鯽魚湯清潤而不滋膩，經(jīng)常食用具有和中開胃，健脾利濕，溫中下氣，活血通絡(luò)的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性熱，有很好的緩解痛經(jīng)，活血散寒的作用，而且對于痛經(jīng)有很好的食療作用，榴蓮非常適合寒性體質(zhì)的人食用，這樣可以迅速上升體溫，對人的健康非常有好處。
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