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孕婦能吃嗎

能喝.
中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功，有益于孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。

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功效和作用

養(yǎng)胃健胃、補氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、開胃消食、止渴、抗衰老

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營養(yǎng)價值

富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分you益。維生素c能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。

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上火嗎

檸檬茶為涼性，喝檸檬茶可以降火。

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副作用

1、由于富含果酸，經(jīng)期時候飲用，會引起腹痛。
2、過酸的檸檬茶，會損傷牙釉質(zhì)。
3、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不宜飲用檸檬茶。

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能吃嗎

能吃。

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怎么吃

檸檬茶中可以加入少量蜂蜜調(diào)味飲用。
檸檬茶還可以加入冰塊做成冰檸檬茶冷飲飲用。

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禁忌人群

患有胃病的人不適合喝檸檬茶。

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適宜人群

一般人群均可食用檸檬茶。

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保存方法

檸檬茶置于陰涼干燥處保存，盡快飲用。

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挑選技巧

好的檸檬茶有檸檬和茶的清香，有紅茶的顏色，味道酸甜。

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制作技巧

檸檬茶制作時，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。