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孕婦能吃嗎

可以喝。柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

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功效和作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、安神鎮(zhèn)定、排毒解毒、開胃消食、美白、祛斑

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營養(yǎng)價(jià)值

1、蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
2、柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

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上火嗎

喝蜂蜜柚子茶不會(huì)上火，柚子是敗火的,蜂蜜也可以清火。

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副作用

脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。柚子不能與某些藥品同服，一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。

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能吃嗎

能吃。

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怎么吃

蜂蜜柚子茶可作為果醬涂抹在面包上食用，更加美味。
蜂蜜柚子茶可稀釋后制作成果凍，酸甜可口。
蜂蜜柚子茶可配合洋酒調(diào)配成不同品味的雞尾酒。
蜂蜜柚子茶可冷飲可熱泡，香甜清爽，有美容養(yǎng)顏效果。

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禁忌人群

脾虛泄瀉的人不可飲用蜂蜜柚子茶。

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適宜人群

一般人群均可飲用蜂蜜柚子茶。

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保存方法

蜂蜜柚子茶應(yīng)密封在干凈的玻璃瓶中，放置在冰箱保存。

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挑選技巧

選的時(shí)候盡量選那些顏色鮮黃，果肉多多的柚子茶，那樣子味道喝起來就會(huì)比較爽口酸甜`

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制作技巧

1、將柚子浸泡5分鐘 ，不但可以將柚子皮洗凈，還能讓柚子皮的毛孔張開，然后切成絲狀。
2、剝開柚子時(shí)，注意要分三部分，第一是柚子皮，第二是柚子皮與果肉之間白瓤，最后是柚子肉。
3、將柚子肉剝出，去除皮和核，然后放進(jìn)攪拌器中進(jìn)行粉碎，再將切絲的皮、白瓤、果肉、蜂蜜、白糖進(jìn)行攪拌即可。