1

孕婦能吃嗎

最好不要吃外面賣的加工好的芝麻糊，里面都含有防腐劑，

2

功效和作用

1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳，而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫，味甘，有補血、潤腸的功效，可以治療大便干燥以及預(yù)防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶，可以預(yù)防頭發(fā)早白，使皮膚紅潤白凈，少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖，護肝保肌，轉(zhuǎn)移糖分到需要的器官。

3

營養(yǎng)價值

芝麻中附有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會發(fā)胖．

4

上火嗎

會上火的，偶爾吃吃就沒事。

5

副作用

沒有副作用。

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

芝麻糊可以沖調(diào)后依口味加入糖或者蜂蜜飲用。
芝麻糊也可以與面粉和成面團，做成粗糧饅頭等食用。
芝麻糊粉也可以加糖等做成湯圓等食物的餡料。

8

禁忌人群

減肥期間不宜常吃芝麻糊。

9

適宜人群

一般人群均可食用芝麻糊。

10

保存方法

芝麻糊應(yīng)放置于陰涼干燥處密封保存，注意防潮。

11

挑選技巧

芝麻糊比較容易受潮、走油，購買時應(yīng)判斷察芝麻糊是否有結(jié)塊現(xiàn)象，不要購買受潮結(jié)塊的芝麻糊，發(fā)生有走油異味等情況的則不能食用。

12

制作技巧

買來的芝麻糊粉用適量開水沖調(diào)至無顆粒即可食用。