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孕婦能吃嗎

能吃。
加吉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。孕婦能食用。

2

功效和作用

具有補(bǔ)胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運(yùn)食的功效。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

加吉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

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怎么吃

適合多種烹飪手法。
鯛不能過(guò)量食用。

8

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

9

適宜人群

一般人群均可食用鯛。

10

保存方法

冷藏

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挑選技巧

選擇優(yōu)質(zhì)的鯛?wèi)?yīng)該為活躍的、新鮮的，魚(yú)身沒(méi)有損傷。

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制作技巧

鯛可以根據(jù)個(gè)人口為的不同進(jìn)行烹飪，配上姜、蔥、辣椒能增加鯛的鮮味。