因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在生活的環(huán)境并沒(méi)有以前那么好的，空氣當(dāng)中是會(huì)彌漫著比較多的粉塵，所以很多的人們皮膚都變得不是那么好，甚至是會(huì)出現(xiàn)一些皮膚方面的疾病的，就算是每天都用水去清洗自己的皮膚也沒(méi)有辦法得到深層清潔的，所以還是無(wú)濟(jì)于事的，這就讓很多人們都希望可以促進(jìn)自己皮膚當(dāng)中的新陳代謝速度的，得到一個(gè)很好的保養(yǎng)作用。

這是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痤瘡。用藥副作用大，不易根治，我建議您用綠豆消除青春痘，取綠豆100克，研極細(xì)粉加入溫開(kāi)水適量，制成湖狀，每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無(wú)名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10分鐘左右。每天如此，堅(jiān)持一個(gè)月左右既可顯效和痊愈。玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見(jiàn)的食物可以促進(jìn)我們身體進(jìn)行新陳代謝，具有很好的保健功能。

勤敷面膜：敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復(fù)。

多吃維C去痘?。涸谑称贩矫?，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

如果是想要促進(jìn)自己皮膚當(dāng)中的新陳代謝的話就盡量的要通過(guò)飲食方面去調(diào)理的，比如說(shuō)多吃一些含有豐富維生素的食物的，比如說(shuō)胡蘿卜，或者是豬肝的，這些都是能夠加快自己皮膚當(dāng)中的新陳代謝，而且在晚上的時(shí)候盡量的要敷一下面膜的，對(duì)自己的皮膚保濕也有作用。