滿頭青絲是很多女性所希望的發(fā)質，然而很多人的發(fā)質差，有干枯、毛躁的現(xiàn)象，頭發(fā)還很黃等，讓大家非?？鄲?，都希望通過洗發(fā)水或是攝入的飲食營養(yǎng)改善，頭發(fā)干枯毛躁黃是可以調理的，那么頭發(fā)干枯毛躁黃如何護理呢?此時需要做頭發(fā)的正確護理，與平時洗頭、洗發(fā)水、飲食等因素相關，要注意的護理要點為：

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發(fā)質提供營養(yǎng)，從而恢復光澤。

理想的干性發(fā)質的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質的直接“兇手”。

避免以任何方式粗暴的對待頭發(fā)，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發(fā)，切忌用力過猛導致頭發(fā)脫落斷裂。在洗頭發(fā)的時候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環(huán)。

最好的頻率保持在2-3天一次，洗發(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔，既能讓頭發(fā)吸收營養(yǎng)，也可以適當保持秀發(fā)干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發(fā)質。

護發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀發(fā)恢復光澤，可以在洗頭發(fā)的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭發(fā)上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭發(fā)的順滑。

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發(fā)，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

頭發(fā)干枯毛躁黃時需要注意的護理事項就介紹到此，患者在洗頭或是護發(fā)時就要重視起來，對頭發(fā)要友好的對待，洗頭的次數(shù)要恰當，而洗發(fā)洗則要根據發(fā)質調整，這個期間里患者要多吃利用頭發(fā)恢復的食物，比如芝麻、蘋果等，多吃蔬菜，當季的水果等，如果是頭發(fā)尾端的發(fā)質差的，可通過頭發(fā)修剪改善。