純牛奶加蜂蜜是非常營養(yǎng)的喝法，可以促進(jìn)身體對(duì)牛奶中營養(yǎng)素的吸收。純牛奶加蜂蜜不僅可以直接飲用，還可以作用美白滋養(yǎng)面膜來敷。許多美眉苦惱要怎么變白，又怕市面上的美白面膜添加劑太多，對(duì)皮膚造成太大的傷害。而純牛奶加蜂蜜就可以省卻這些煩惱，健康又無害。下面，我們就一起來看看純牛奶加蜂蜜的好處吧！

溫牛奶加蜂蜜，對(duì)女性痛經(jīng)有很好的幫助。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。

由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。每天晚上可以溫牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加溫，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

以上就是純牛奶加蜂蜜的好處了，只要不是對(duì)牛奶蜂蜜過敏，就可以在家中進(jìn)行嘗試。每周可以做兩三次的純牛奶加蜂蜜面膜。正常來說，美白面膜一周不能超過兩次，但是自己DIY做的美白面膜是可以多做的，也不用害怕會(huì)有副作用。