原因之一：不常清洗枕頭套
枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，枕頭上的細菌最易侵害皮膚，而使之長出痘痘。因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬上一次，枕頭套也要勤于清洗。
原因之二：維他命C不足
因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功效，所以有解決痘痘惡化及發(fā)炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。
原因之三：臉部保養(yǎng)太隨便
臉部保養(yǎng)不能過于隨便，如同上面所說的，干燥是成人痘的大敵。因此，做好保濕、避免多余皮脂的分泌與角質(zhì)增厚十分重要。
原因之四：飲酒過量
飲酒能加快血液的流動，血液的過度循環(huán)會導致皮膚沖血、甚至出現(xiàn)痘痘。另外，酒類含有讓皮脂分泌旺盛的糖分，能促進皮脂的分泌，想痘痘早日痊愈的話，建議不要飲酒或者適當控制飲酒量。
原因之五：一天洗好多次臉
有的人為了洗掉臉上的油脂，一天洗好多次臉，這樣反而會有反效果。因為這樣會讓肌膚變得干燥，促進了皮脂的分泌。一天洗臉早晚兩次就足夠了，洗臉時注意不要洗的太久
原因之六：飲水量太少
很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣。飲水過少容易發(fā)生便干便秘，使毒素淤積在體內(nèi)難以排出，肌膚更容易長痘痘。
原因之七：偏愛熱性食物
熱性食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物。常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質(zhì)下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。
原因之八：使用強力洗面乳
使用表面活性劑的洗面乳，通常洗凈力都很強，會造成肌膚干燥，導致皮脂分泌旺盛。干燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質(zhì)層，多余的角質(zhì)會堵塞毛孔。因此，請選購對肌膚溫和的洗面乳。
原因之九：用強力清潔肥皂對付背部痘痘
身體中以臉的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特別是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意。
