都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛長(zhǎng)得好不好，直接會(huì)影響到一個(gè)人給人的感覺，當(dāng)然了并不是每個(gè)人天生都有一雙大眼睛的，一些人由于睡眠不足或者一些其它的問題也都是會(huì)引起眼睛凹陷的問題的，而眼睛凹陷會(huì)讓一個(gè)人看起來比實(shí)際年齡老十幾歲，因此如果有眼睛凹陷的問題的話，一定要及時(shí)的調(diào)理過來。

那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢?如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛凹陷的話，要怎么辦呢?除了保證睡眠，多吃營(yíng)養(yǎng)的食物之外，還有哪些方法可以改變這樣的問題呢?

⒈保證充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水.

⒉經(jīng)常按摩眼瞼,促進(jìn)血液循環(huán).

⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動(dòng)物的肝臟.

⒋在化妝時(shí),眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致,不要涂亮色.

5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.

如果確定你并不是疤痕體質(zhì),可以用手術(shù)方法徹底解決眼袋,因?yàn)橐话愕纳蠲廊莶荒軓氐椎叵鄞?只能延緩和控制,通過整形外科祛除眼袋才是最有效的方法.適合你的情況有兩種做法.但是必須在停止喂奶一個(gè)月以后.

1.外路徑切開法去眼袋

沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚,取出多余脂肪,切除松弛多余的皮膚,拉緊縫合.

優(yōu)點(diǎn)：適合年齡較大,皮膚松弛,眼袋嚴(yán)重突出者.

2內(nèi)路徑去眼袋

經(jīng)過眼內(nèi)結(jié)膜的切口,把過度鼓出的脂肪切除,手術(shù)因?yàn)椴恍枰つw切口,術(shù)后可完全不留痕跡.

手術(shù)適合對(duì)象年輕有明顯下眼袋的病人.

專家說:

黑眼圈眼睛很凹陷是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)減少黑眼圈的形成很有幫助。

除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。

正確的方法是洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮;完成后，涂上眼霜加以保濕。

眼睛凹陷了，其實(shí)也是疲勞的一個(gè)信號(hào)了，由其是對(duì)于那些每天都要上班的人來說，日常一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多注意休息，同時(shí)如果是病理性的眼睛凹陷的話，就要及時(shí)的治療了，這樣才能讓自己重新?lián)碛忻髁恋拇笱劬Α?/p>