女性最害怕別人說到的就是肥胖的問題，因為肥胖意味著會給自己的形象大打折扣，而且還更容易導致一些疾病的發(fā)生，所以說減肥是很多女性一生都在奮斗的一件事情，是真正可以做到健康科學減肥的人卻很少，那么你知道苦瓜加綠茶到底可不可以起到一定的減肥效果呢，現(xiàn)在我們就一起去了解一下吧!
我們都知道苦瓜綠茶這種食物屬于熱量非常低的食物，食用的話并不會導致熱量過高或者脂肪堆積，所以在一定程度上可以有效的幫助，我們達到減肥的作用，但是這絕對不是一個單純性的減肥方法，還需要注重其他飲食還有運動的搭配。
指導意見：
減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，
建議：
1)多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2)絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3)多喝溫熱的飲料或花草茶類水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
我們提倡的是科學健康的減肥不健康的減肥方式，不僅不能夠幫助你達到效果反而會影響到你的身體健康，因此希望大家在日常生活當中可以更加關(guān)注科學的減肥方法，你這樣子才能夠更好的為你達到減肥目的。
