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脊柱側(cè)彎正確睡姿是怎樣的

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-12-11 13:37:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脊柱側(cè)彎指的是脊柱側(cè)凸,正確睡姿一般必須要以側(cè)臥位為主,能夠避免對(duì)脊柱造成影響,還需要定期到醫(yī)院做檢查。

脊柱側(cè)凸有可能是不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致,也不排除是遺傳因素或者脊柱變形所導(dǎo)致,在受到這些因素影響之后,都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)生傾斜,在睡覺(jué)的時(shí)候要以側(cè)臥為主,更有利于睡眠??梢酝ㄟ^(guò)佩戴矯正支具的方法來(lái)做矯正治療,能夠達(dá)到改善脊柱的效果。

日常生活當(dāng)中還需要積極參與體育鍛煉,可以通過(guò)跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)做鍛煉,能達(dá)到改善體質(zhì)的效果,有助于病情恢復(fù)。

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