現(xiàn)在多數(shù)上班族，尤其是到了中午休息的時候，都會選擇趴桌上睡覺，來養(yǎng)足精神。這點是非常不好的，長時間趴桌上睡覺還會影響血液循環(huán)不暢，長時間趴桌上睡覺，有的人還會出現(xiàn)頸部酸痛或是頸部出現(xiàn)麻木等的癥狀出現(xiàn)，那么趴桌上睡覺的危害主要有哪些呢？接下來我們就來祥細了解下吧。

??第一點，午覺趴著桌子上睡會影響消化，很多上班族都是吃完午飯就趴著睡了，這個是不行的，剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支持食物消化，如果趴著睡的話，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。所以還是躺著睡比較好點。

??第二點，趴著睡也影響呼吸哦，由于趴著睡，身體彎曲，使得胸部呼吸沒那么順暢，特別是女性。這樣會影響氧氣供應，從而導致大腦等損傷。

??第三點，由于趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的人危害更大。

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??第四點，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

??第五點，趴著睡還會導致各種的問題，比如不利于眼睛，手臂容易麻痹等小問題，但是這些小問題最總會演變成其他問題的，所以這些生活中的小問題還是要多注意點才能有個好的身體。

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??通過上述對于趴桌上睡覺的危害主要五點的祥細介紹，對于平時上班族中午有趴桌上睡覺習慣的人來說，是個非常不好的習慣，建議如果有條件的情況下，可以購買一些午休折疊床，不盡可以睡個好覺，養(yǎng)足精神，而且也不會影響到頸部等的血液循環(huán)。