如今越來(lái)越多的人關(guān)注養(yǎng)生，對(duì)于睡眠的質(zhì)量也越來(lái)越重視。想有個(gè)好睡眠，離不開(kāi)一個(gè)好枕頭。很多人開(kāi)始學(xué)著自己做蕎麥枕頭，而且枕芯材料自己挑選自己做，更加安心看得見(jiàn)。為什么蕎麥枕頭這么受歡迎呢？枕蕎麥枕頭會(huì)有什么功效呢？下面小編就來(lái)給大家介紹一下。

蕎麥?zhǔn)蔷哂蟹枷汩_(kāi)竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑、和調(diào)陰陽(yáng)等作用的藥物，它經(jīng)過(guò)特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，或制成薄型藥袋置于普通枕頭上,睡覺(jué)時(shí)枕用達(dá)到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經(jīng)等理論的具體運(yùn)用。

睡眠時(shí)，頭溫使枕內(nèi)藥物的有效成份緩慢的散發(fā)出來(lái)，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。蕎麥枕是用蕎麥殼做枕芯的填充物,由于蕎麥殼獨(dú)特的構(gòu)造,其具有良好的透氣性,和永不變形,可塑性強(qiáng),冬暖夏涼等特點(diǎn)。中藥典記載：“蕎麥殼清腦、明目，對(duì)失眠、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴等疾具適當(dāng)效果”。據(jù)本草綱目記載，使用蕎麥殼枕能至老明目，清熱安神，促進(jìn)睡眠等。

注意;每隔一至兩年枕頭，枕頭殼子拆開(kāi)清洗一下，枕芯到出來(lái)，就把枕芯放在陽(yáng)光暴曬一下，消滅病菌。建議用40度以下水來(lái)清洗。只要皮不是很碎的話，就可以一直用，洗的時(shí)候，用清水泡洗二三遍，然后取出來(lái)，放在編織袋里甩干機(jī)甩干，取出太陽(yáng)下曬干，可以消毒，然后可以用了。

以上就是關(guān)于自制蕎麥枕頭的介紹，大家現(xiàn)在清楚了蕎麥的功效和益處了吧，不妨趕緊做一個(gè)吧，有個(gè)好枕頭，睡覺(jué)也香甜，給你每天帶來(lái)良好的睡眠質(zhì)量。但是自制枕頭雖好，大家也要定時(shí)清洗，枕心也是需要洗的，但是不可暴曬，晾干即可。