什么樣的方法，能夠有效提高記憶力？俗話(huà)說(shuō)，理解是記憶的基礎(chǔ)，背誦是記憶的根本，也就是說(shuō)，我們要記住某一個(gè)概念，首先要背誦，把他記牢在腦海中，然后加深理解，形成自己的東西，這樣的話(huà)，就不容易忘記了。那么，說(shuō)到底，什么方法能夠最好的提高記憶力呢？

背誦是記憶的根本，理解是記憶的基礎(chǔ)，重復(fù)是記憶的竅門(mén)，爭(zhēng)論是記憶的益友，趣味是記憶的動(dòng)力，聯(lián)想是記憶的媒介，應(yīng)用是記憶的要雇化簡(jiǎn)是記憶的助手，卡片是記憶的倉(cāng)庫(kù)，疲勞是記憶的敵人。

首先是平心靜氣，在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。然后調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。然后要保持對(duì)世界充滿(mǎn)強(qiáng)烈的愛(ài)好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。

這里需要注意的是，強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。

再告訴大家，記憶某個(gè)東西的話(huà)，一定要找出它的特點(diǎn)，找出他能夠辨別、不同于其他特征的性質(zhì)，這樣記憶的話(huà)，就非常省力了。還有就是，一定要發(fā)揚(yáng)刻苦耐勞的精神，多讀，多背，多記是加深理解的很好的路。