蜂蜜加醋具有一定的減肥效果，如果您想減肥，可以試一試。
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具體方法：1.早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之后，覺得胃里有點(diǎn)燒燒的感覺，覺得很不舒服的話就多喝點(diǎn)水2.中餐和晚餐后立刻喝：這樣胃反應(yīng)好點(diǎn)吧
指導(dǎo)意見：
在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替來代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
第一次喝，建議把蜂蜜多加點(diǎn)，白醋少加點(diǎn)，調(diào)好后會(huì)有一股很怪而且有點(diǎn)刺鼻的味道，堅(jiān)持喝下去啊，實(shí)在沒辦法就往杯子里多加點(diǎn)水，平時(shí)注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。????
