我相信很多人都喜歡喝茶，不管是喝濃茶還是喝淡茶。很多人都在爭(zhēng)論，到底是喝濃茶好還是喝淡茶好，很多人都有這樣的觀點(diǎn)，認(rèn)為茶葉越貴就越好喝，并且茶要越濃才越有味道，但是有些人卻恰恰相反了，認(rèn)為清淡的茶喝下去才是對(duì)身體好的。那么，下面就來講一講到底應(yīng)該喝濃茶還是淡茶。

喝多濃茶會(huì)傷胃，飲用濃茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。經(jīng)常飲用過濃的茶，還會(huì)使心血管和腎的負(fù)擔(dān)增加，有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因?yàn)闈獠柚械目Х纫?，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進(jìn)而加大了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)對(duì)身體特別不好，而且喝多了還會(huì)影響神經(jīng)。長期喝濃茶的老年人容易骨折。1991年，美國布朗大學(xué)會(huì)同波士頓大學(xué)，共同研究和發(fā)現(xiàn)了濃茶中咖啡因的新問題，那就是濃茶會(huì)大大增加老人發(fā)生骨折的可能性。具體研究結(jié)果顯示，每天飲濃茶達(dá)5杯的人，出現(xiàn)骨盆骨折的危險(xiǎn)比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％，甚至達(dá)到80％以上。也就是說，老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大。在午休前、睡眠前有飲濃茶的習(xí)慣可導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，茶葉中含有咖啡因興奮神經(jīng)，喝濃茶還容易產(chǎn)生便秘癥。

茶是一種高雅的東西，可以讓人心情變得很自然安逸?？墒菨獠鑼?duì)身體很不好的，所以個(gè)人建議呢，我們可以喝一些淡一些的茶，來調(diào)節(jié)一下生活的情調(diào)。但不可以喝太濃的茶。老人和小孩更應(yīng)該注意，小孩還在長身體，所以更要注意哦。

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