白發(fā)變黑發(fā)的方法具體都有哪些呢，很多人也都不是很了解，那下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們更多人知道該如何做，而且對這些的方法，也都是有著一些了解，在做的時(shí)候，也都是知道該如何進(jìn)行最佳。

白發(fā)變黑發(fā)的方法：

頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。

食療方：將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。

取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

通過以上的介紹，對白發(fā)變黑發(fā)的方法也都是有著一些了解，那以上的方法，不僅簡單，而且使用起來，對身體的健康也都是沒有危害，我們可以放心選擇，那食療方法對治療白發(fā)變喝法，也都是很不錯(cuò)，所以對白發(fā)變黑發(fā)的方法我們也都是要進(jìn)行很好的掌握。