在現(xiàn)在的社會中，白發(fā)似乎是一種普遍存在的現(xiàn)象了，雖然該現(xiàn)象不會直接影響到患者的身體健康，但使得他們的外在形象受到了很大的影響，甚至使患者產(chǎn)生過大的心理壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)精神疾病。那么，常見誘發(fā)白發(fā)的原因都有哪些?

1不良飲食

經(jīng)過多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)色素是含有銅鐵等的元素的，如果在飲食中，長期的缺乏了銅鐵的這些的元素是能夠影響到黑色素的生成的。另如身體在長期的缺乏了蛋白質(zhì)和維生素的時候，同樣也是能導(dǎo)致了頭發(fā)從黑到白的轉(zhuǎn)變的。

2精神壓力

現(xiàn)實生活中，很多青少年和兒童由于學(xué)習(xí)壓力過大，能夠讓精神是處于緊張狀態(tài)的，從而就引發(fā)了頭發(fā)變白。因此，在平時，一定要使兒童保持精神的舒暢，如果在長期的抑郁的狀態(tài)之下，心境的不佳或是精神發(fā)生的高度的緊張，和操勞的過度，都是能夠讓頭發(fā)從黑變白的。

3遺傳因素

還有相關(guān)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多患者的白頭發(fā)同時跟發(fā)生別的疾病的出現(xiàn)的。因此，疾病藥物和遺傳是能夠?qū)е骂^發(fā)變白的原因的。因此，在出現(xiàn)了疾病的發(fā)生以后，一定要及時的去治療的，千萬不要去亂服些藥物，同時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去用藥的。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)

1是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

2是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

3是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

多按小拇指能防早生白發(fā)

按摩小拇指對于白頭發(fā)的人也是一種法簡效宏、經(jīng)濟(jì)實惠的好方法。為什么呢?因為小拇指與腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是：重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。)

輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿.

按摩小拇指可以強(qiáng)腎

因為小拇指與腎有密切的聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。

小指外側(cè)基部有一個對治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老化眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點(diǎn)壓按摩這個小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。

治療白發(fā)的偏方

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。