有時候我們在日常碰到一些下巴或者其他部位長出一些大包，如果用力擠壓可能還會感覺到疼痛的感覺，這時候應該及時的處理。有些人特別喜歡食用一些燥熱的食物，導致身體出現(xiàn)一些不良癥狀，暗瘡和青春痘就是其中的癥狀之一。如果下巴長大包的話應該及時的調(diào)整飲食。

季節(jié)變換。季節(jié)變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天后就會消失。

藥物刺激。某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養(yǎng)：

1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡

2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)

6、平常盡量避免使用過多的護膚品

下巴長痘可以通過按摩緩解。以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

日常通過飲食的方法來緩解的話效果不太明顯，這時候我們可以適當?shù)挠檬职茨继帲梢赃m當?shù)氖褂靡恍┧幐鄟砭徑獯蟀?。日?；颊哌€要多加注意作息時間和避免頻繁使用護膚品，因為這些都是導致癥狀發(fā)生的原因之一。