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肩周炎康復(fù)治療方法是什么

作者:小秋  時(shí)間:2014-07-20 23:53:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肩周炎康復(fù)治療方法可以通過適當(dāng)休息、加強(qiáng)體育鍛煉、熱敷等,治療期間需要飲食清淡,避免辛辣刺激食物。

1、適當(dāng)休息

肩周炎康復(fù)期間需要注意適當(dāng)休息,休息時(shí)避免側(cè)臥抱肩,防止影響康復(fù)效果。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

肩周炎康復(fù)可以在日常生活中多做肩關(guān)節(jié)主動的功能鍛煉,比如適度力量拉單杠、爬墻功能鍛煉等,能夠增加肩關(guān)節(jié)活動范圍,對康復(fù)具有一定幫助。

3、熱敷

還可以在日常生活中對肩關(guān)節(jié)處使用熱敷方式,能夠起到消炎止痛和舒筋通絡(luò)效果。

除以上方法外,還可以通過按摩或推拿方式,促進(jìn)肩周炎康復(fù)。

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