不同的飲品，帶給我們的水分營(yíng)養(yǎng)都是不一樣的，因?yàn)樗鼈兝锩孢€有的營(yíng)養(yǎng)成分不同，所以才說(shuō)白開水是最好的飲品，因?yàn)樗鼪](méi)有添加任何的其他成分，是純天然的飲品。那么經(jīng)常和純凈水好嗎?
人如果長(zhǎng)期飲用純凈水、對(duì)健康是有害無(wú)益的。
因?yàn)椋?/p>
1)純凈水不但除掉了所有對(duì)人體有害的物質(zhì)，同時(shí)，也除去了許多對(duì)人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足?，F(xiàn)在從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由于喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長(zhǎng)久下去，對(duì)健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺(jué)察不到的，不可換回的，而且是危及后代的。
其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來(lái)在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點(diǎn)微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發(fā)育和智力發(fā)育直接有關(guān)，缺乏時(shí)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至影響子孫后代。
2)在正常膳食中，有許多無(wú)機(jī)鹽都可以得到滿足，如自來(lái)水中，就有30種人體需要的無(wú)機(jī)鹽?，F(xiàn)在，把水中的這部分除掉了，人體就補(bǔ)充不到無(wú)機(jī)鹽的需要量。日久后，將造成營(yíng)養(yǎng)失衡，人的健康也會(huì)因此受到影響，嚴(yán)重的就將引發(fā)疾病。
3)純凈水并不純凈。純凈水的制配是很復(fù)雜的，它既然是高新技術(shù)成果，當(dāng)然有很高的技術(shù)含量。并非誰(shuí)都能生產(chǎn)的。這些離子交換器和膜過(guò)濾器需要經(jīng)常進(jìn)行技術(shù)處理和清洗，這叫離子交換器和膜過(guò)濾器的再生技術(shù)。但大多數(shù)的純水廠，都不掌握這種再生技術(shù)。結(jié)果，在交換器和過(guò)濾器中，富集了大量的細(xì)菌和污物，用的時(shí)間越長(zhǎng)，積累的細(xì)菌和污物就越多，最后從這里過(guò)濾出來(lái)的水，反而比自來(lái)水中細(xì)菌和污物的含量要高得多。換句話說(shuō)，這個(gè)過(guò)濾器已成了污染源。所以，據(jù)有關(guān)檢測(cè)部門公布數(shù)據(jù)來(lái)看，每年檢測(cè)純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當(dāng)成純凈水飲用，危害比自來(lái)水要大得多(因?yàn)樽詠?lái)水，人人都知道需煮開再喝)。
長(zhǎng)時(shí)間的飲用白開水是很好的，但是如果長(zhǎng)期的飲用純凈水對(duì)身體是有害無(wú)益的，因?yàn)榧儍羲チ宋覀內(nèi)梭w所需要的一些礦物質(zhì)，還有一些在市面上出售的一些純凈水其實(shí)是不純凈的里面也含有一些對(duì)身體有害的物質(zhì)。對(duì)于吃食物是飲用純凈水會(huì)引發(fā)一些疾病所以還是不能經(jīng)常飲用。
