成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

長期吃共軛亞油酸的副作用是什么

作者:liuying  時間:2020-05-13 17:48:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

共軛亞油酸主要以保健產(chǎn)品的形式存在,在運動和美容人群中有著廣泛的應用。適度的食用并不會對身體產(chǎn)生太大副作用,但如果長時間大量食用,就會出現(xiàn)反胃、胃灼熱、消化不良、腹瀉等胃腸道的不適癥狀,嚴重者還會加重脂肪肝的發(fā)生。

共軛亞油酸屬于不飽和脂肪酸,而牛肉、羊肉、羊奶等天然共軛亞油酸含量較低,屬于天然共軛亞油酸。人體內(nèi)有調(diào)節(jié)骨代謝、增加體能消耗等作用,所以共軛亞油酸可以用來控制體重。共軛亞油酸不像維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì),需要滿足每日所需的量,所以不建議長時間服用共軛亞油酸。

另外,對于減肥的人,要調(diào)整生活方式,合理控制飲食,多做一些有效率的運動。要多吃蔬菜和水果,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,對控制體重也有幫助。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

庄浪县| 南川市| 雅江县| 饶阳县| 景东| 郸城县| 高碑店市| 屯留县| 垫江县| 太湖县| 从江县| 久治县| 乌苏市| 齐河县| 新建县| 安图县| 阜城县| 邵东县| 泰州市| 武乡县| 甘德县| 永新县| 冷水江市| 衡水市| 平舆县| 仁寿县| 阿拉善左旗| 卢湾区| 广汉市| 淮北市| 通河县| 凌海市| 昌邑市| 沁源县| 安国市| 新民市| 江阴市| 南涧| 修文县| 阳春市| 双牌县|