肝經做為我們身體十分關鍵的經脈，一旦出現(xiàn)了問題，那麼會比較嚴重的影響我們身體的身心健康的，因此我們大伙兒在日常生活中便是需要適度的做一些醫(yī)護肝經的健康保健工作中了，適度的敲擊肝經，針對我們身體的健康是很重要的，下邊我們一起來看一下如何正確敲擊肝經。

身體的肝經又叫足厥陰肝經，它歷經腿里側，一側有14個穴道，包含大敦、太沖穴、曲泉、足五里、章門、期門等。中醫(yī)學覺得，血氣根據經脈傳送，而穴道也是血氣聚集和消防疏散的華明鎮(zhèn)，故能夠從大腿內側剛開始，循著肝經用小手指敲擊，以協(xié)助消防疏散肝火。敲擊時能夠維持每秒鐘大概幾下的節(jié)奏感，每一次10分鐘上下就可以，這種便是生活起居中敲打肝經的實際的方式，因此我們大伙兒便是需要將這種敲打肝經的方式記牢的，那樣才可以堅持不懈敲打肝經。

此外，臨床醫(yī)學上更強烈推薦敲擊小腿肚至腳部來瀉肝火，由于那邊的肝經穴位較為集中化。因為大腿肌肉和人體脂肪偏厚，實際操作時能夠稍稍用勁。肝經的敲打可能較為局限性。經脈的拍打療法，能夠根據自身的兩手來敲打。先把手掌心搓熱，從頭上上督脈剛開始拍，拍頸部，拍風池，拍肩，拍手三陰經。假如全身拍得話，都拍完可能接近十四分鐘。假如說單純性一條經的敲打，能夠有一種方式，將你的正中間的三個手指并齊，閉攏，沿著肝經這根線敲打就可以了，這類方式較為簡單，不需要專用工具了，要是我們大伙兒學好這種敲打肝經的方式，那麼生活起居中堅持不懈習慣性的敲打肝經，是能夠具有很好的健康保健作用的，還能夠協(xié)助我們大伙兒合理的防止很多的癥狀。

上邊我們詳盡的了解了生活起居中敲擊肝經的好方法了，我們能夠了解，日常生活敲擊肝經的方式也是十分的有注重的，只能我們學好敲擊肝經的方式，那麼我們才可以更為精準的敲擊肝經位置，推動自身人體的身心健康。