幾乎所有人都有過(guò)發(fā)燒的經(jīng)歷，渾身無(wú)力，時(shí)冷時(shí)熱的感覺(jué)任何人都不喜歡。但是很少有人能說(shuō)清人體正常的體溫范圍，這并不好笑，而是事實(shí)。當(dāng)感覺(jué)到忽冷忽熱是說(shuō)明高燒已經(jīng)很嚴(yán)重了。要想身體不那么難過(guò)就應(yīng)該將高燒的苗頭直接扼殺在搖籃狀態(tài)，不讓它發(fā)展到高熱的狀態(tài)。

那么正常的體溫范圍究竟是多少呢?應(yīng)該怎樣測(cè)量才是科學(xué)的呢?人的體溫在一天不同時(shí)期有什么不同呢?有人群的差異嗎?相信很多人也都有這樣的疑問(wèn)。下面就從幾個(gè)方面進(jìn)行介紹。

臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(范圍36.5-37.5℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.5℃(范圍36.0℃-37.0℃)。

體溫正常值及測(cè)量方法1.口測(cè)法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù),正常值為36.3~37.2℃.

此法不易發(fā)生交叉感染,是測(cè)量體溫最常用的方法.擦干腋窩汗液,將體溫表的水銀端放于腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動(dòng),10分鐘后讀數(shù),正常值為36~37℃.

多用于昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤(rùn)滑后,慢慢插入肛門,深達(dá)肛表的1/2為止,放置3分鐘后讀數(shù),正常值為36.5~37.7℃.正常人的體溫在24小時(shí)內(nèi)略有波動(dòng),一般情況下不超過(guò)1℃.生理情況下,早晨略低,下午或運(yùn)動(dòng)和進(jìn)食后稍高.老年人體溫略低,婦女在經(jīng)期前或妊娠時(shí)略高.體溫的異常37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發(fā)熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱。

通過(guò)介紹可以了解到正常體溫范圍可以通過(guò)多種方式測(cè)試，有各種各樣的差異。所以不能簡(jiǎn)單的判斷一個(gè)人的體溫是否正常，一定要結(jié)合個(gè)人的感受。一旦發(fā)燒要積極采取各種措施退燒，物理的藥物的一定要選擇適合自己的，但是了解正常體溫的范圍是首要的第一位的。