酒后頭疼怎么辦最快最有效。其實不喝酒是避免頭疼最好的辦法，喝酒不但傷害身體，還讓家人為自己擔心，實在是不好。希望小編給大家介紹的方法對大家有所幫助。下面，我們就來詳細分析下喝酒頭疼的原因和解決辦法吧。

1、毛巾熱敷

可以用熱毛巾敷頭來緩解酒后頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了，它能夠促進頭部血液加快流動，緩解頭疼。

2、穴位按摩

進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒后頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。然后也可以配合按揉兩側(cè)太陽穴，緩解酒后頭痛的效果更好。

3、補充水分

喝酒頭痛是由于大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質(zhì)，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)。

4、喝番茄汁

喝番茄汁番茄富含特殊果糖，能幫忙促進酒精分解，可以治療酒后頭痛頭暈，喝酒頭痛的時候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒后頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更為顯著。

5、喝蜂蜜水

喝蜂蜜水緩解酒后頭疼是一個很好的辦法，因為蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，這兩種成分可以是酒精的分解加快，緩解頭疼，特別是對紅酒有很大的效果，因此喝完酒后可以和一杯蜂蜜水用來減輕頭疼，并且蜂蜜還有安神靜心的作用，喝完了之后可以讓人更好的進入睡夢。

6、喝醋

食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應，可以降低人體內(nèi)乙醇的濃度，達到解酒的效果，酒后頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或風油精少量，放在水中，用毛巾蘸濕擦額頭、前胸后背還有頸椎位置，這樣做能有效緩解頭痛的現(xiàn)象。

7、適當休息

喝酒頭痛是因為酒后刺激造成的，所以最重要的就是要適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放松，頭痛發(fā)作時，應該在光線較暗、環(huán)境安靜的房間里休息一下。

酒后頭疼原因

1、酒后頭痛--雜醇油惹得禍

無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。

2、胺類物質(zhì)刺激

啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。

3、腦血液供應不足

飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴張。

如何預防酒后頭疼