很多食物、植物在不同的地區(qū)都有不同的叫法，南非葉也叫做扁桃斑鳩菊，扁桃斑鳩菊功效和作用都有哪些呢?扁桃斑鳩菊中含有非常多的氨基酸和礦物質(zhì)，不僅能加快進身體的代謝情況還能夠提高機體的免疫能力，調(diào)節(jié)血壓和預(yù)防夜盲癥的發(fā)病幾率。詳細的功效和作用一起來了解下吧。

扁桃斑鳩菊在中國沿海地區(qū)比較常見，它在那些地區(qū)多被叫做將軍，也是一種生命力特別頑強的植物，而且它四季常綠。這種植物的學(xué)名叫扁桃斑鳩菊也叫南非葉，據(jù)說這種植物原產(chǎn)于熱帶非洲，直到現(xiàn)在，她也是尼日利亞等非洲國家的主要蔬菜。

一、扁桃斑鳩菊的功效與作用

1、清除自由基

增強人體抗氧化能力，清除人體內(nèi)的自由基，是人們食用扁桃斑鳩菊以后的重要功效，它含有多種天然抗氧化物質(zhì)，可以阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，而且能加快人體內(nèi)自由基分解和代謝，可以防止它們對人體細胞產(chǎn)生不良影響，經(jīng)常食用南非葉，能增強身體素質(zhì)，也能延緩身體衰老。

2、保護眼睛

扁桃斑鳩菊中含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，還含有一些人體正常代謝時必需的維生素，這些營養(yǎng)成分被人體吸收以后，能提高身體各器官功能，可以防止眼睛病變，對視力下降，眼睛疲勞以及老花眼和近視眼預(yù)防作用。另外，扁桃斑鳩菊中含有的維生素a和胡蘿卜素，被人體吸收以后，還能降低夜盲癥的發(fā)病率。

3、促進尿酸代謝

尿酸是一種直接危害人體健康的物質(zhì)，，如果人體出現(xiàn)尿酸代謝困難，導(dǎo)致身體利尿酸數(shù)量過多，就容易讓人體出現(xiàn)痛風(fēng)，這時他們的身體就會出現(xiàn)多種疼痛癥狀，而扁桃斑鳩菊屬于典型的堿性食材，它能加快人體內(nèi)尿酸的代謝，而且能阻止尿酸生成，所以平時人們多吃一些扁桃斑鳩菊，能防止尿酸數(shù)量增加也能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生。

4、調(diào)理血壓

扁桃斑鳩菊對人類的血壓還有一定調(diào)理作用，它不單能讓過高的血壓降下來，還能讓那些低血壓人群的血壓恢復(fù)正常，人們使用南非葉以后能凈化血液，可以加快血液中膽固醇和甘油三酯的代謝，能維持人類心血管功能穩(wěn)定，它可以讓人類的三高指數(shù)保持在正常狀態(tài)。