很多人都在為頭發(fā)稀少上煩惱，尤其是對一些腦力工作者，更是很容易出現(xiàn)這樣問題，那在出現(xiàn)這樣問題后，該如何解決好呢，也是有著一些不錯的方法，不過要注意的是，對出頭發(fā)稀少的時候，一定要及時的解決，否則會使得脫發(fā)掉光，那頭發(fā)稀少怎么辦呢?

在對頭發(fā)稀少怎么辦問題上，也是要有著很好的解決方法，不過對這些方法使用的時候，都是需要對它們進行很好的了解，使得選擇的時候，可以放心的進行。

頭發(fā)稀少怎么辦：

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)。

產(chǎn)品類:濃黑密發(fā)等輔助防脫發(fā)產(chǎn)品

注意事項：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。

通過以上介紹，對頭發(fā)稀少怎么辦呢，都是有著很好的了解，以上方法都是解決頭發(fā)稀少很好選擇，不過對這些方法選擇的時候，也是要長期進行，而且每次都是要適量，這樣對改善頭發(fā)稀少上，才會達到很好的效果。