烏黑靚麗的頭發(fā)是每個人的夢想，在生活中有些人的頭發(fā)是非常多的，有些人的頭發(fā)特別的稀少，對于頭發(fā)稀少的人來說，頭發(fā)稀少對個人形象的影響是非常大的，尤其是現(xiàn)在是拼顏值的社會，大多數(shù)人都非?？粗刈约旱耐庠谛蜗?，都想給人留下好的印象，讓頭發(fā)增多的土方法有哪些呢?

頭發(fā)增多土方法

淘米水洗頭

用淘米水洗頭可以讓頭發(fā)長的快，這樣就可以讓頭發(fā)稀少你的變得發(fā)量多多啦。將每次淘米后的水留下，加入適量的熱水調(diào)至溫水溫即可，只要大家長期使用就可以促進頭發(fā)的生長，從而告別頭發(fā)稀少的問題。

啤酒洗頭

啤酒中含有有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，并用做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部，等待5分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。

生姜洗頭

把生姜洗凈并用刀切去一塊表皮，可直接在頭皮上涂抹搓揉，重復(fù)多次。也可以在洗完頭后將頭發(fā)檫至半干，將生姜(無需去皮)放入攪拌機中打成泥直接敷在頭皮上，可以裹上保鮮膜半小時后洗掉，只有你這樣堅持一段時間后就可以看見明顯效果。

多吃黑芝麻、保證充足睡眠

黑芝麻或堅果類食物可使頭發(fā)堅韌有光澤，還有注意調(diào)整心情充足睡眠，壓力太大會導(dǎo)致嚴重脫發(fā)，讓頭發(fā)會越來越少。而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上晚上10時到凌晨2時之間，所以在這一段時間里一定要保證充足的睡眠就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。冰凍三尺非一日之寒，這些方法要堅持肯定會有好的效果。

避免環(huán)境對頭發(fā)的傷害

強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害、破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)讓頭發(fā)變得稀少。所以，如果你要稀少的頭發(fā)變多的話，那么就要要盡力避免。

不能熬夜與長時間使用電腦

熬夜或者通宵都會造成生物鐘紊亂，使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)使得頭發(fā)變得越來少。

而長期使用電腦，注意力集中會使大腦興奮性持續(xù)增改，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)型紊亂，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，就很容易發(fā)生短發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象。所以，頭發(fā)本身稀少的你就一定不能不能熬夜與長時間使用電腦，這樣不利于頭發(fā)成長。