胰島素是人體不可以缺少的物質(zhì)，胰島素的主要作用就是幫助對碳水化合物的利用，也就是我們平常所說的降低血糖，人的身體只要進行運動，就會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)降低的現(xiàn)象，所以說大家要經(jīng)常的進行運動，從而來讓身體更加的健康，有很多方法都是可以提高胰島素進行分泌的，那么如何提高胰島素分泌呢?

第一，如何提高胰島素分泌呢?增加胰島素分泌可以采取使用的方法是很多的，可以使用的方法為控制體重、改善代謝異常、適當增加運動量、做到劑量適宜、使用胰島素增敏劑等，另外患者在日常飲食上還應(yīng)該清淡飲食，避免吃含糖量過高的水果和食物，并且還應(yīng)該適當運動?？刂企w重：超重、肥胖等可能會造成胰島素抵抗和胰島素敏感性降低，為了增加胰島素分泌，患者應(yīng)該做到的激素積極控制體重，保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能。

第二，改善代謝異常：糖尿病患者會處于高脂血癥、血液高黏狀態(tài)，這個狀態(tài)的出現(xiàn)也是不利于增加胰島素分泌，這就需要積極改善，從而幫助患者身體增加胰島素分泌。

如何提高胰島素分泌呢?適當增加運動量：適宜運動有助于幫助患者的胰島素發(fā)揮作用，可以幫助患者加速身體肌肉、脂肪等，對于葡萄糖的利用，這樣在一定程度增加胰島素敏感性，也是提高胰島素分泌可以使用的一個方法。劑量適宜：胰島素使用劑量具有差異性的，應(yīng)該根據(jù)飲食、運動習(xí)慣變化進行微調(diào)，在日常生活之中做到合理使用胰島素可以安全控制血糖，也是可以幫助患者提高胰島素分泌。使用胰島素增敏劑：使用胰島素增敏劑也是一種方法，可以使用的藥物為羅格列酮、吡格列酮、二甲雙胍等。