鈣鐵元素是我們身體內(nèi)最不可缺少的兩種元素，當(dāng)我們身體里缺少這兩種元素的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不久會(huì)面色蠟黃，而且還感覺干什么都沒有精神，特別是對(duì)于一些孕婦和小孩子來說，吃了這樣的元素之后對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育更是有害處，那么鈣片和鐵片隔多久之后吃合適呢?

鐵片和鈣片隔多久吃

為了防止缺鐵性貧血一般的患者補(bǔ)鈣應(yīng)該首選鈣劑，需要口服鈣劑時(shí)一定要空腹或者是睡前服用，以免抑制食物中的鐵的吸收。

對(duì)于需要服用鐵劑治療貧血的患者來說，鐵劑要與鈣劑隔開服用不要同時(shí)服用，以免影響鐵的吸收，比如說鐵劑可以在餐后就服用主要就是為了減輕副作用，鈣劑可以在睡前服用，這樣可使鈣劑吸收的更好。

服用鐵劑的最佳時(shí)間

鐵劑最忌空腹服用，所以，服用鐵劑最好在兩餐之間，這樣可以減少對(duì)腸胃的刺激。但是兩餐也不排除有空腹的情況，所以最好就是在飯后半個(gè)小時(shí)服用，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)一般不會(huì)有強(qiáng)烈的飽腹感，胃里的食物也沒有完全消化完，這樣可以保證胃粘膜不受刺激，又有利于吸收。

口服鐵劑的注意事項(xiàng)如下

1、鐵劑補(bǔ)充原則

鐵屬于微量元素，應(yīng)該遵循微量元素微量補(bǔ)充的原則，從小劑量開始補(bǔ)充，不宜補(bǔ)充鐵含量過高的鐵劑，這類營(yíng)養(yǎng)品看似含量高，實(shí)則身體吸收是有限制的，補(bǔ)充過多，吸收成障礙，事倍功半，甚至?xí)斐晌肇?fù)擔(dān)，反而得不償失。

2、怎么口服鐵劑好?

口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，因?yàn)殍F元素會(huì)發(fā)生反應(yīng)，容易引起黑牙齒，影響美觀。不知是鐵劑，很多補(bǔ)鐵液體也是如此，容易導(dǎo)致黑牙齒。

3、鐵劑要服用多久?

鐵，在人體里分兩種，一種是流動(dòng)鐵，一種是儲(chǔ)存鐵，一般出現(xiàn)了缺鐵性貧血就證明儲(chǔ)存鐵都已經(jīng)不足，補(bǔ)鐵的話，就要考慮流動(dòng)鐵也要考慮儲(chǔ)存帖。服用鐵劑，如鐵之緣片，一般1個(gè)月血紅蛋白就明顯上升，可以治療好貧血，但是為了鞏固，貧血不再?gòu)?fù)發(fā)，最好補(bǔ)足2-3個(gè)月，這樣效果才最好。