每天堅(jiān)持按時的休息是可以有效的預(yù)防一些疾病的，如果經(jīng)常的熬夜加班，那么不僅給讓身體的抵抗力得到下降，還容易讓身體出現(xiàn)疾病，但是睡眠的時間過長也同樣對身體不利，很容易發(fā)生頭蒙蒙的腦子不清醒癥狀，該癥狀會可以影響到患者的正常工作，那么頭蒙蒙的腦子不清醒怎么回事?

第一，頭蒙蒙的腦子不清醒怎么回事?頭蒙蒙的腦子不清醒可能是由于供血不足，腦供血不足會引起大腦出現(xiàn)缺氧，導(dǎo)致患者的大腦出現(xiàn)廣泛彌散性病變，那么大腦的整合機(jī)能就會明顯受損。患者在使用藥物治療的同時，可以堅(jiān)持運(yùn)動進(jìn)行輔助治療，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。

第二，應(yīng)該是體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。個人認(rèn)為你目前需要節(jié)欲，適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)。可以請中醫(yī)用藥物或食物調(diào)理。20歲左右的年輕人很少出現(xiàn)腦萎縮，即使您想查，建議行頭顱磁共振檢查。因?yàn)轭^顱磁共振的敏感性比ct更高一些。頭蒙，反應(yīng)遲鈍，一是腦血管供血不足所致，二是植物神經(jīng)，三是貧血營養(yǎng)不良，最好到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血壓，血糖，血脂，腦ct，頸椎拍片，心電圖，電解質(zhì)看看，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。

頭蒙蒙的腦子不清醒怎么回事?考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。指導(dǎo)意見：應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)，減少不適的出現(xiàn)。