在當(dāng)今社會(huì)，大部分人的眼睛視力都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以提醒那些眼睛視力還比較好的人，平時(shí)一定要做好眼睛的保護(hù)，千萬(wàn)不能過(guò)度用眼，尤其平時(shí)在看書(shū)或者使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，一定要嚴(yán)格控制好時(shí)間，還要注意坐姿等等，如果發(fā)現(xiàn)眼睛近視了的話(huà)，需要及時(shí)去檢測(cè)，另外下面教大家自己檢測(cè)近視度數(shù)的方法。

怎樣知道自己近視多少度？

近視眼的問(wèn)題困擾這越來(lái)越多的年輕人，因?yàn)榻曆鄣年P(guān)系，在日常生活中，看事物變得越來(lái)越模糊，而有的時(shí)候又忘記了戴眼鏡，這樣都會(huì)給患者日常的生活帶來(lái)了一定的影響，因此，及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理是極為重要的，這樣才可以避免視力問(wèn)題的不斷加重，并且還可以改善視力問(wèn)題，對(duì)于身體健康極為有利，那到底如何知道自己近視多少度了？

1

一把直尺；

2

一個(gè)光線(xiàn)充足的環(huán)境；

3

一張上面有細(xì)節(jié)的很清晰的照片或者圖片；

測(cè)試步驟：

將照片放置于與眼齊平的水平面上，照片平面垂直于視線(xiàn)；

調(diào)整照片與眼的距離，使得剛好能完全看清晰照片細(xì)節(jié)為止；

記錄下此時(shí)照片與眼睛瞳孔間的垂直距離（單位CM）；

注意：如果測(cè)試單眼視力，則需用中灰色小物體遮擋另一只眼睛；

如果兩眼同時(shí)使用則是測(cè)試的兩眼的合成視力，一般高于單眼視力。

在整個(gè)測(cè)試過(guò)程中眼睛應(yīng)避免光線(xiàn)直射，同時(shí)保證照片上光線(xiàn)充足；否則測(cè)試結(jié)果不準(zhǔn)。

不要讓物體直接觸瞳孔，注意保護(hù)眼睛?。?！

視力計(jì)算：

裸眼度數(shù)=-10000/距離

如：測(cè)試出距離=40.0cm

則度數(shù)=-10000/40.0

=-250（度）

即該眼視力為近視250度。

另外需要說(shuō)明的是，如果同時(shí)有散光，測(cè)試出的度數(shù)將不準(zhǔn)確，

本方法給出的是綜合的度數(shù)，此時(shí)將高于單純的近視度數(shù)。

但一般來(lái)說(shuō)還是建議去醫(yī)院精準(zhǔn)驗(yàn)光為準(zhǔn)的，因?yàn)檫@樣測(cè)出來(lái)的才更加準(zhǔn)確。還有就是現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，特別是18歲以下的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)近視，就應(yīng)該及時(shí)口服樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，近視度數(shù)會(huì)降低，視力會(huì)提升。