通氣鼻貼，顧名思義是用來(lái)通鼻子堵塞的。生活中我們難免會(huì)感冒，感冒鼻子就容易堵塞，通氣鼻貼就是通利鼻子，并且改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙，暫時(shí)減輕或緩解打鼾。作為我們很多患者來(lái)說(shuō)，只是鼻子不舒服的時(shí)候才會(huì)用，除了本身學(xué)醫(yī)，很少有人知道通氣鼻貼的原理。
通氣鼻貼的原理
1、通氣鼻貼是用來(lái)輔助改善感冒或者鼻炎等癥狀帶來(lái)的鼻塞,使呼吸更加順暢,而不具有任何藥品成分。
2、通氣鼻貼不依賴任何藥物,而是采用專利彈性膠片,使得通氣鼻貼可以拉開(kāi)鼻腔及呼吸道,在瞬間有效降低通過(guò)鼻腔氣流的阻力,從而達(dá)到擴(kuò)張鼻腔通道的效果。
3、通氣鼻貼可有效改善鼻通氣,改善或加強(qiáng)呼吸,暫緩由感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲引起的鼻塞、鼻充血,不僅可以使呼吸更順暢,同時(shí)還可以改善鼻腔阻塞引起的睡眠障礙,減輕打鼾等等。
通氣鼻貼使用方法
1、先清洗去除油污并擦干鼻子表面
2、從中間撕掉保護(hù)貼紙
3、輕輕按壓直至粘緊為止
4、揭下時(shí),緩慢用力,避免拉傷皮膚
5、正確的粘貼可以使您獲得最大的功效,使呼吸更順暢。
6、取下的最佳方法溫水洗臉或沐浴時(shí)取下通氣鼻貼。松開(kāi)貼條末端,輕輕從鼻子兩側(cè)揭開(kāi)貼條。
快速緩解鼻塞
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張,加速身體血液循環(huán),促進(jìn)身體毛孔張開(kāi),以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi),晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時(shí),眼珠中心點(diǎn)直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,促進(jìn)黏液分泌,保持鼻腔濕潤(rùn),并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞,使嗅覺(jué)更靈敏,預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房間保濕
由于干燥的空氣,容易使鼻粘膜干燥,從而容易導(dǎo)致一些鼻腔問(wèn)題的產(chǎn)生,因此保持居住環(huán)境的濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問(wèn)題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng),每天開(kāi)窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進(jìn)入。
7、蒼耳子煮水
蒼耳子辛、苦、溫,歸肺經(jīng),具有發(fā)散風(fēng)寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中,煮20分鐘左右后飲用,每天2次。如果是兒童使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下減量。也可外用,用棉簽蘸上煮過(guò)的蒼耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀。
8、中藥熏鼻法
用辛夷、蒼耳子、生姜、魚(yú)腥草等中藥大火熬煮,再將鼻子靠近藥湯深呼吸,用蒸氣來(lái)熏鼻,不但可以有效抒緩癥狀,而且立刻就能見(jiàn)效。除了中藥熏鼻法外,對(duì)于嚴(yán)重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者,可以服用川芎荊芥茶來(lái)緩解,只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來(lái)熬煮飲用,除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。
9、睡前洗個(gè)熱水澡
在充滿蒸汽的浴室里待上10分鐘左右,熱氣能增加呼吸道的濕度,減輕鼻塞癥狀。
10、睡覺(jué)抬高枕頭
柯林斯教授表示,睡覺(jué)時(shí)多加一個(gè)枕頭,有助于緩解鼻塞,減小鼻竇壓力,更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了,才能睡好覺(jué)
