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睡回籠覺對身體好嗎

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-09-08 16:14:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

睡回籠覺一般指的是睡眠不足,進行補覺。一般情況下,如果患者由于夜間睡眠不好,在白天時進行補覺,能夠使大腦的高級中樞重新的休息,同時還可以調(diào)整大腦神經(jīng)的活動,在一定程度上能夠提高患者的記憶力,對身體有一定的好處。

但需要注意的是,如果長時間的進行補覺或者補覺的時間比較長,還可能會影響到夜間大腦的休息,導(dǎo)致作息習(xí)慣變得比較紊亂,同時還可能會使患者出現(xiàn)頭昏腦脹或精力不足等不良的現(xiàn)象,會直接影響到一天的生活狀態(tài)。

患者在出現(xiàn)睡眠障礙后,需要及時前往醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,明確診斷后配合醫(yī)生進行治療,能夠避免對身體造成不良的影響。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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