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胸部尺寸怎么量

作者:kunkun  時間:2018-09-05 04:43:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胸部尺寸要準備軟尺,測量者要保持站立體位,雙腳分開和肩膀同寬,是雙臂自然下垂,保持自然呼吸后使用軟尺測量。

隨著年齡增長,在青春期后可以說是胸部發(fā)育重要時期,為了明確胸部發(fā)育情況,可以用軟尺測量,在保持站立姿勢,雙臂自然下垂后,從測量者背部兩肩胛骨下角經(jīng)過測量者,腋下倒入潛入頭上方第4肋骨,測量出結(jié)果可以說是胸圍。

對自己胸部發(fā)育不是特別滿意者,還需要做好飲食調(diào)整,多食用法優(yōu)質(zhì)蛋白食物,也可以堅持做擴胸運動,能促進胸部發(fā)育。

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