人們每天都需要走路。走路不僅是必須的活動，而且多走路也可以減肥，同時幫助人們保證身體的健康。但有些人每天會盡量減少活動，因為走路的時候足底會痛。但大多數(shù)人都不知道這是什么原因。如果平時走路足底痛的話，千萬不要忽視這個問題，盡快去醫(yī)院檢查，及時治療。那么，走路足底痛到底是為什么呢？

一般足底筋膜炎癥可以引起足底疼痛不適，勞累加重。，考慮注意休息，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物。建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動勞累，可以醫(yī)院外科檢查明確，局部按摩理療熱浴，應(yīng)用雙氯芬酸鈉等消炎止痛藥物治療。

腳底痛其實就是足底筋膜炎，是跑步最容易受傷的部位之一，誘發(fā)疼痛的主要原因是腳落地姿勢不正確、跑量過大，超負(fù)荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，是引起疼痛的主要原因。我們經(jīng)常是休息2~3天疼痛就會消失，但又開始跑步時，跑到2公里左右，腳底又開始痛了，堅持不了多久就沒辦法繼續(xù)跑了。

什么是足底筋膜炎？

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運(yùn)動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。

出現(xiàn)一走路腳底就痛時怎么辦？

1、熱敷。病患在家可以泡泡熱水，藉由熱讓該處血液循環(huán)增加。

2、腳底痛還可以選擇踩一些凸起物，可以快速緩解疼痛。

3、藥物治療

口服非類固醇消炎止痛藥、注射類固醇，不過需要在有醫(yī)生的情況才可以。